è la tua
RINASCITA
La ginnastica posturale viene spesso consigliata a due tipologie di persone:
Della prima categoria possono far parte le persone che presentano condizioni di rettilineizzazione della colonna vertebrale, ipo/ipercifosi, ipo/iperlordosi, scoliosi ed altre alterazioni posturali.
Della seconda categoria possono far parte persone che hanno lombalgia (mal di schiena lombare), cervicalgia (dolore cervicale), coxalgia (dolore alle anche), e dolori in altre regioni del corpo.
1. Il problema della ginnastica posturale di gruppo.
Purtroppo spesso e volentieri la ginnastica posturale viene fatta fare in piccoli gruppi. Questo significa che persone con caratteristiche diverse si ritrovano nella stessa stanza/palestra a fare gli stessi esercizi.
Se i partecipanti sono soggetti sedentari e poco dediti alla cura del proprio corpo molto probabilmente inizialmente avranno anche dei benefici.
Fare attività in gruppo però impone dei limiti importanti. Infatti per raggiungere determinati risultati è necessario un percorso adatto e specifico alle tue caratteristiche.
Ricordiamoci infatti che i partecipanti di un corso di gruppo sono persone con caratteristiche diverse. Per ottenere risultati duraturi nel tempo è quindi necessario un approccio personalizzato.
2. I limiti della ginnastica posturale di gruppo.
Tra i limiti più evidenti della ginnastica posturale svolta in gruppo c’è sicuramente quello di essere un’attività generica, un pò per tutti. Nella scienza dell’allenamento e dell’esercizio fisico ciò che è per tutti non è per nessuno.
Inoltre è ovvio come i partecipanti ai corsi di ginnastica posturale non possano avere la stessa padronanza dei movimenti.
Di conseguenza c’è chi esegue gli esercizi correttamente e chi sbaglia senza saperlo.
Ne consegue che lo steso esercizio avrà un’efficacia diversa su ogni partecipante.
Inoltre in un'attività di gruppo essere corretti ed aiutati costantemente è impossibile. Mentre tu esegui un esercizio, l’insegnante sta aiutando un’altro partecipante e quando si avvicina a te, magari hai già finito di eseguire quell’esercizio.
Ecco perché la ginnastica posturale di gruppo ha grossi limiti nella sua corretta applicazione e conseguentemente nei risultati.
3. La soluzione è l’attività posturale personalizzata.
La scelta di un’attività posturale personalizzata è la scelta migliore.
Ovviamente il ruolo dello specialista è fondamentale. Deve essere competente e saper insegnare.
Un approccio personalizzato ti permette di avere la garanzia di eseguire gli esercizi correttamente con la supervisione di uno specialista che monitora e corregge i tuoi movimenti.
Come saprai, la modalità di esecuzione incide tantissimo su l’efficacia degli esercizi.
Personalmente grazie a test e valutazioni elaboro un percorso di attività posturale altamente specifico e adatto alle caratteristiche dei miei clienti.
Questo significa che ognuno ha il suo programma personalizzato di attività posturale con esercizi e modalità di esecuzione strettamente personali e studiate nel dettaglio.
Tutto questo porta grandissimi risultati che ovviamente non si possono ottenere con un’attività di gruppo.
4. I vantaggi dell’attività posturale personalizzata.
I risultati (e quindi i benefici) che si ottengono con un’attività posturale personalizzata sono quantitativamente e qualitativamente migliori di quelli ottenuti con un’attività posturale di gruppo.
Inoltre per raggiungere determinati risultati il tempo necessario è più breve rispetto ad un’attività posturale di gruppo.
Che il tuo obiettivo sia quello di liberarti definitivamente da un dolore o di correggere e migliorare la tua postura, un’attività posturale personalizzata ti permetterà di raggiungere il tuo obiettivo.
Conclusioni
Come in tutti i settori, giustamente è sempre lo specialista che fa la differenza.
Chiarito questo aspetto, la ginnastica posturale di gruppo non può essere definita una vera attività posturale perché ogni partecipante ha postura e necessità diverse.
Le tue caratteristiche devono essere rispettate e stimolate attraverso un’attività posturale personalizzata.
Se anche tu non sei soddisfatta/o dei risultati ottenuti sino ad oggi e vuoi risolvere definitivamente il tuo problema prenota subito il tuo appuntamento.
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Le cause dei dolori come mal di schiena e dolore cervicale possono portare problemi nella postura.
Tra le alterazioni posturali della colonna vertebrale più diffuse ci sono l’ipo e l’iperlordosi, l’ipo e l’ipercifosi, la rettilineizzazione delle vertebre e la spondilolistesi.
La problematica posturale più complessa (per molti aspetti) è sicuramente la scoliosi.
La maggior parte delle persone che si rivolgono a noi hanno provato trattamenti e terapie di ogni tipo, ma ottenendo soltanto un beneficio momentaneo.
Il nostro approccio (unico in Sardegna) si differenzia proprio perché permette di risolvere il problema alla radice e quindi definitivamente.
Ecco perché grazie al nostro posturologo, i clienti ottengono risultati completi e duraturi.
Il dolore viene risolto e la postura viene corretta.
Inoltre le nostre modalità di lavoro sono esclusivamente personalizzate.
Infatti grazie ad una meticolosa e dettagliata valutazione, studiamo il trattamento migliore per le tue caratteristiche.
Se anche tu cerchi una soluzione definitiva per la tua postura ed i tuoi dolori hai l’opportunità di ottenere finalmente risultati efficaci e duraturi.
Ricorda: per garantire ai nostri clienti la migliore qualità, seguiamo un numero ristretto di persone.
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