è la tua
RINASCITA
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RINASCITA
La ginnastica posturale viene spesso consigliata a due tipologie di persone:
Della prima categoria possono far parte le persone che presentano una postura che deve essere corretta, come nel caso di rettilineizzazioni della colonna vertebrale, di ipocifosi, ipercifosi, ipolordosi, iperlordosi, scoliosi ed altre alterazioni della postura.
Della seconda categoria possono far parte persone che presentano dolori come ad esempio lombalgia, cervicalgia, coxalgia ed altri dolori presenti anche in altre regioni del corpo.
1. Il problema della ginnastica posturale di gruppo.
Spesso e volentieri la classica ginnastica posturale prevede di far fare gli stessi movimenti ad un gruppo eterogeneo di persone.
La verità è che ogni persona ha caratteristiche e capacità diverse ed anche un vissuto diverso.
Ecco che ritrovarsi in una stanza o palestra, dove grosso modo gli esercizi sono uguali per tutti, è il primo grande problema della ginnastica posturale classica.
Attenzione, anche con la ginnastica posturale classica ci sono benefici per l’organismo. Tuttavia la qualità e la quantità dei risultati che si ottengono sono mediocri rispetto ad un’attività specifica e mirata.
Dunque fare attività in gruppo impone ai partecipanti dei limiti importanti.
Infatti per quelle persone che vogliono raggiungere determinati risultati è necessario un percorso adattato alle personali caratteristiche.
Ottenere risultati come ad esempio la correzione di una scoliosi in tempi brevi o liberarsi definitivamente dal mal di schiena, richiede un approccio specialistico personalizzato.
2. I limiti della ginnastica posturale di gruppo.
Tra i limiti più evidenti della ginnastica posturale di gruppo c’è sicuramente quello di essere un’attività generica e non specifica per le esigenze personali.
Per la scienza del movimento e dell’esercizio fisico, vige una regola basilare: ciò che è per tutti non è per nessuno.
Altro limite importante di questa attività è che i partecipanti ai corsi di ginnastica posturale essendo persone diverse tra loro, hanno una padronanza dei movimenti differente. Infatti sia la coordinazione motoria che il controllo motorio variano da persona a persona ed influiscono enormemente sui risultati ottenibili.
Di conseguenza a parità di esecuzione, i risultati ottenuti da due persone sono differenti. Risultati che possono essere anche negativi, in base alle modalità in cui viene svolto l’esercizio.
Ecco che subentra subito un altro grande limite di questa attività di gruppo: essere corretti in modo adeguato è impossibile. Mentre Maria esegue un esercizio, l’insegnante va ad aiutare Anna e quando si gira verso Maria, quest’ultima ha già eseguito più volte il movimento o ha persino già finito. La mancanza di un monitoraggio adeguato porta a l’esecuzione di numerosi errori, che incidono notevolmente sul risultato finale.
Ecco perché la ginnastica posturale di gruppo ha grossi limiti. Sia per quanto riguarda le modalità di esecuzione dei movimenti, che per la qualità e la quantità dei risultati.
3. La soluzione è la Terapia posturale personalizzata.
Scegliere la terapia posturale personalizzata è la scelta migliore in quanto ogni singolo movimento viene fatto eseguire in base alle caratteristiche ed alle necessità del paziente.
In questo caso il ruolo dello Specialista è fondamentale, perché deve saper creare un percorso su misura per ognuno, in modo da migliorare radicalmente la condizione dell’intero organismo.
La terapia posturale personalizzata consente di ottenere risultati che vanno ben oltre la postura.
Infatti la sua azione non si limita a muscoli ed ossa, ma agisce in profondità grazie al coinvolgimento del sistema nervoso centrale e periferico.
Questa terapia permette al paziente di ottenere un rinnovamento della postura, con la correzione definitiva di alterazioni come la rettilineizzazione vertebrale, l’ipocifosi, l’iperlordosi, la scoliosi ed altre alterazioni posturali.
Inoltre grazie a l’azione alla radice del dolore, il paziente si libera definitivamente da dolori come la lombalgia, la cervicalgia, la dorsalgia, la gonalgia, il tunnel carpale, e tanti altri dolori.
A questi risultati straordinari si aggiunge la guida scrupolosa ed attenta dello Specialista che guida ed aiuta individualmente ogni paziente nel suo percorso.
Inoltre grazie a test e valutazioni specifiche, vengono costantemente monitorati i miglioramenti ottenuti, col fine di adattare costantemente la terapia posturale al paziente.
Questo approccio porta ogni paziente a ricevere un percorso terapeutico e posturale realizzato appositamente in base alle proprie caratteristiche, necessità ed esperienze.
Tutto questo si traduce nell’ottenere risultati unici e straordinari che è impossibile ottenere con la classica ginnastica posturale.
4. I vantaggi della terapia posturale personalizzata.
I risultati (e quindi i benefici) che si ottengono grazie a questa terapia sono quantitativamente e qualitativamente superiori a quelli ottenuti con altre attività posturali.
Inoltre il paziente ottiene molteplici risultati grazie ad un’unica terapia.
Ad esempio, gli stessi stimoli terapeutici eseguiti per eliminare alla radice la lombalgia, migliorano contemporaneamente anche l’intera colonna vertebrale, l’appoggio plantare, il reflusso, la scoliosi, la capacità di attenzione e così via.
Che il tuo desiderio sia quello di liberarti dal dolore o di correggere la postura, grazie alla terapia posturale personalizzata otterrai risultati definitivi e mai avuti prima.
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Dott. Gabriele Rossi - Soluzioni su misura per il dolore, la postura e l’allenamento.
Chinesiologo - Posturologo Specializzato in Neurologia Funzionale
Fondatore di REBIRTH - Exclusive Health
Advanced Health and Exercise Specialist of European Register Exercise Professionals